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1、一般练八段锦并不会上火，而且八段锦中的有一式“摇头摆尾去心火”，还能够帮助身体降心火。

2、因此上火还是考虑由于饮食辛辣、甘腻或者过于滋补等原因导致的；也可能是冬天经常待在暖气房中或者经常烤火，所以才感觉身体过于燥热；另外，一些人本身体质偏热性，容易上火。